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失业期间，如何让锻炼成为提升自我的契机
失业可能是生活中最具挑战性的时刻之一，但这段时间也可以是一个自我提升的机会。如果你正在经历失业，不妨考虑通过锻炼来改善身心健康，增加自信心，从而为 的职业生涯做准备。本文将探讨如何在失业期间利用锻炼来提升自己，重塑自我形象。 锻炼的心理益处 在失业期间，很多人可能会感到焦虑和失落。这时候，锻炼能够帮助你缓解压力。通过参与体育活动，身体会释放内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”，能改善情绪并提升自信…- 0
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失业锻炼
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