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失业期间如何轻松保持身心健康，这些方法你一定要知道！
在经历失业的过程中，许多人可能会感到焦虑和沮丧，甚至影响到身心健康。 这段时间也是一个反思和调整的机会，可以通过一些实用的方法保持良好的状态。下面，我们就来探讨几种在失业期间有效的保持身心健康的方法。 制定规律的作息时间 建立一个规律的生活作息是至关重要的。在失业期间，很多人可能会倾向于熬夜和睡懒觉，这会打乱生物钟，进而影响身体健康和情绪。 尽量每天保持相似的起床和入睡时间，形成规律的生活节奏。这…- 0
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失业期间保持健康
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