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职场压力管理技巧及有效应对策略解析
在现代职场中，压力几乎是每个员工都无法避免的现象。无论是紧迫的项目截止日期、繁重的工作任务，还是人际关系的挑战，都会在不同程度上影响到我们的工作表现和心理健康。 掌握一些职场压力管理技巧和应对策略显得尤为重要。 了解职场压力的来源 我们需要明确什么因素导致了职场压力。这些来源通常包括工作负荷、时间压力、角色模糊、人际关系等。工作负荷过重时，会造成工作效率下降和疲惫感加剧。而时间压力则可能导致焦虑情…- 0
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压力管理
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